リラクゼーション整体naturalへ行こう（彦根）

先日友人から健康相談の依頼を受け名古屋まで出張してきました。

今は３０分あれば名古屋まで行けるので便利です！


終わった後、友人の行きつけのアイリッシュBARに行ってきました。

■■今週の予約状況■■　　3/24～3/30まで

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【午前】9:00-12:00　　【午後】13:00-17:00　　【夜間】17:00-21:00

≪月≫　　　　○空席あり　　　　 　　●満席です　　　　 　　○空席あり
≪火≫　　　　○空席あり　　　　 　　○空席あり　　　　　　 ●満席です
≪水≫　　　　●満席です　　　 　　 ●満席です　　　　 　 ●満席です
≪木≫　　　　○空席あり　　　　　　 ○空席あり　　　　　　 ○空席あり
≪金≫　　　　○空席あり　　　　 　　○空席あり　　　　　　 ○空席あり
≪土≫　　　　○空席あり　　　　 　　●満席です　　　　 　　●満席です
≪日≫　　　　○空席あり　　　　 　　○空席あり　　　　 　　○空席あり

　　※この予約状況は本日時点でのものです。　随時変わるので、詳しくは電話でご確認下さい。

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最近足のむくみ、足の冷えで来られるお客さんが多いです。（昨日、今日だけでも5人以上はおられました。）立ちっぱなしの仕事もそうですが、座りっぱなしのお仕事をされている方にも足がむくむ人は多いです。
足のむくみとは老廃物がたまって水分代謝ならびに血行不良になっています。

では足のむくみや冷えを取るにはどうしたらいいのか？　　　　　　　


その一番の方法は、、、




当院に来院していただくことです。（、、、ＣＭ）



（ＣＭ明け）
●お風呂上りのマッサージ
　【足全体が冷える、疲れる方】　　　足の付け根、ひざの裏、ふくらはぎ、足首、足裏を気持ちいいほどの圧でマッサージ。
　【ひざから下が冷える、疲れる方】　ひざの裏、ふくらはぎ、足首、足裏を気持ちいいほどの圧でマッサージ。
　【あしの先が冷える、疲れる方】　　足首、足裏を気持ちいいほどの圧でマッサージ。

●ふくらはぎの筋力をつける
　つま先立ちをする。　　あくまで軽く、する前にアキレス腱をのばすなどストレッチをしてから行う。

●半身浴、足湯
　　やはり体の芯からあたたまる事は重要です。

昨日は開業に向けて準備されている友人と営業終了後、久々に会って飲んで話しました。
お互い夢について熱く語り、気がつけば終電の時間でした。

ちなみにこの写真は飲み屋に貼ってあったものです。なるほどと、思わず写真におさめました。

最近写真の載せ方を覚えたので色々と載せていきたいです。

これは名古屋によった時、友人と会いその時職場を見せていただきました。
まるでドラマに出てくる様なビルでした。いいアイデア出てきそうです。